花生、冬季红豆、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，就是补血这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法只是冬季一小碗，便可添功不少呢。俏女

原料：

　　花生、人红红豆、补血紫米（或者黑米）、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1、冬季将所有原材料洗干净，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红锅中加水，补血放入全体原料，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。

特别备注：

　　1、花生要带红衣的；

　　2、红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

• ·助力8.8亿派奖!新浪专家预测大乐透揽奖超47亿
• ·拍摄崩坏：我的老婆是爱莉希雅
• ·惊天隔扣！曾凡博13分4帽 决胜时刻攻防抢眼奠胜局
• ·前白宫高官：关税政策影响将于下月底在全美显现
• ·疫情期间东北大爷骑马买菜被拦：退休养的马，我家院儿大
• ·韩国一高中发生袭击事件已致6伤
• ·大彻大悟看透人生的伤感签名 很现实的郁闷签名
• ·英格索兰多品牌亮相2025中国环博会 以创新科技共筑"零碳未来"
• ·彻底心冷的伤感个性签名 心里哇凉哇凉的伤感语录签名
• ·东詹合计空砍65分 湖人不敌森林狼总分1
• ·关于晚安的暧昧情话 睡前情话最暖心短句
• ·成都先导发布2024年年报：全球化战略布局成效显著，多技术平台协同驱动高质量增长
• ·"健康中国 共HER新生"患教项目正式启动 助力乳腺癌患者迈向新生
• ·共绘绿色未来蓝图 TÜV莱茵出席BOE（京东方）可持续发展品牌发布会
• ·假期已经进入尾声 返程大军开始出发：多地高速排长龙
• ·巴特勒因伤缺席今日比赛 库明加顶替进入先发